”Fear nothing – respect everything!”
Høsten 2009 ble Kickboxing egen linje på Fredtun, etter å ha vært et populært valgfag ved skolen i fire år. Per Andreas Ringsby er ansvarlig for all undervisningen på linja. Per Andreas er landslagssjef i Kickboxing, og har lang erfaring som instruktør i kampsport.
På denne linja lærer du både å kjenne grensene dine og å tøye dem. Du finner nye sider ved deg selv, og lærer å ta vare på deg selv og de rundt deg. Du vil jobbe i gymsal og i mindre grupperom, sammen med en lærer som er opptatt av trygge forhold, og av å bygge et sterkt samhold.
Linja vil være inspirerende, spennende og utfordrende for alle, uansett forutsetning. Du trenger ingen bakgrunn fra Kickboxing eller annen kampsport for å ha glede av dette tilbudet. Men du må være vant til og tåle mye fysisk aktivitet.
- Teknikktrening (armbruk fra boksing + spark fra karate)
- Gradering (to belter i hht. Norges Kickboxingforbund)
- Selvforsvar (Jujutsu)
- Styrke, utholdenhet og bevegelighet
- Basistrening
- Pusteteknikk, visualisering og avspenning
- Motivasjon, fokus og prestasjon
- Strategi og taktikk
- Coaching
- Hjelpetrenerkurs
- Organisering av stevne og dømming
- Klassemesterskap
- Spesialisering i Semikontakt + mulighet for deltagelse i en Norges-cup på slutten av året, hvis du føler for det.